Nature hangok relax & aludni

Azt akarod, hogy pihenni, aludni jobb, és növeli a koncentrációt?

Ez app ideális azok számára, akik fáradtak, hangsúlyozta, az álmatlanság és volt egy kemény nap munka, mert természetes nyugtató hangok óceán hullámai, hang eső, egészséges állatok az erdő-, hang erdőre, hang áramlása vizet.

Csukd be a szemed, tedd fel a fejhallgatót, és válasszon egyet a természetes hangok és a pihenni vagy aludni jobb.

A vonat a koncentráció és pihenjen hallgatta a természetes hangzást. Válasszon egy időben és nem gondolok semmit, amíg a hang véget ér. Ha fokozatosan növeli az idő, hogy növelje az összefonódás

- Kiválaszthatja a dalokat.

- Kiválaszthatja az időt.

A relaxációs technika (relaxációs tréning) bármely módszer (beleértve a hang-terápia, alvás hangok és a természet hangjai), folyamat, eljárás vagy tevékenység, amely segít a személy a kikapcsolódásra, hogy elérje egy állam megnövekedett nyugalmát, vagy más módon csökkentené szintű szorongás, stressz.